Circuittraining

Circuittraining

Tijdens de circuittraining worden, onder begeleiding van een fysiotherapeut, verschillende oefeningen gedaan op gemakkelijk in te stellen fitnessapparaten, met gewichtjes, steps, grondoefeningen, trampoline etc.

In korte oefensessies wordt door iedereen zelf de mate van trainingsintensiteit bepaald. Op deze manier traint u op uw eigen niveau aan uw conditie en spierkracht. Dit maakt de training uitermate geschikt voor jong en oud!

De circuittrainingsuren kunt u terugvinden op het sportrooster.